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谁说吃夜宵不健康？谁说夜宵会让人长胖？有的夜宵能让你不怕胖，不失眠，还变得更美。 Every one has a good reason to choose wines as his/her night snack. 一、夜宵——To Be or Not to Be？ 夜晚入睡前，感觉有点饿了，要不要来点夜宵？有人认为，尽量不要吃夜宵。因为吃夜宵容易长胖，还会影响肠胃休息，夜晚人的消化能力减弱，吃太多既加重肠胃负担，又会进一步导致失眠。 还有人认为，如果睡得很晚或者实在太饿，适当吃点夜宵还是可以的。其实，还有一种夜宵，选了它，你不怕胖，不失眠，还美容…… 没错，就是红葡萄酒！ 　　二、为什么选它做夜宵？ 　　1. 缓解抑郁

2. 帮助睡眠
3. 美容抗衰老
4. 不怕胖 　
5. 理由一：葡萄酒属于低热量酒精饮料

饮酒量（毫升）×酒精浓度×7＝卡路里摄入量 理由二：酒精不会转化为脂肪 人体的酒精代谢能力与酒精摄入量成正比。通俗地讲，就是你喝的酒精越多，代谢的越多，绝对不会出现剩余，也不会转化为其他的物质存于体内。 理由三：酒精促使脂肪转化为血糖 理由四：葡萄酒帮助燃烧脂肪6.增添情趣众所周知，社交活动中适量饮用一点儿酒精饮料是能够活跃气氛，起到“社交”润滑剂作用的。其实，适量红葡萄酒能使情侣在彼此眼中更迷人。科学家发现，人们在饮酒后会发生一系列变化，如瞳孔放大、脸颊变红和面部肌肉放松等，而且看起来更具有亲和力、更吸引人。此外，适量饮用红葡萄酒还可以助性，增添生活情趣。