2018,喝点葡萄酒吧!

2018年,不少朋友们已经开始立Flag要好好工作早睡早起了。而我们2018的目标就简单地多:

2018,喝点葡萄酒吧!

下面跟大家说几个不得不喝点葡萄酒的理由:

一旦喝了葡萄酒,大脑衰老的速度变慢了,离退休变老又远了一步,离升职加薪又近了一步。

专业医疗新闻网站《今日医学新闻》(Medical News Today)曾经发布过一则新闻,芝加哥拉什大学营养流行病学一项研究表示,一种新的“保护大脑饮食”(MIND diet)方法能有效的对抗大脑衰老。

在这些食谱里,研究者建议人们每天饮用适量的葡萄酒。

一旦喝了葡萄酒,让患糖尿病的几率又减小了,离健康的生活又进了一步。丹麦大学的研究者对7万人进行了为时五年的跟踪调查研究,去年7月在《糖尿病学》Diabetologia刊登了他们的最新研究结果。

研究表明:每周喝3至4次酒、每次喝的酒精不超过2个标准单位,对于降低II型糖尿病患病风险有明显作用。与滴酒不沾的人群相比,女性的患病风险可降低32%,男性可降低27%。

Tips:糖尿病有两种类型:

I型糖尿病患者不能自己分泌胰岛素,需要注射胰岛素来维持生命。

II型糖尿病患者通常自己能够产生胰岛素,但不能产生足够的胰岛素,中老年群体为多发群体,近年来,肥胖青年群体也出现越来越多的2型糖尿病。

一旦喝了葡萄酒,睡眠质量又提升了,失眠自寻烦恼的事情又不见了。根据来自米兰州立大学的植物学博士马塞洛·伊力提(Macello Iriti)与美国营养与饮食协会(Academy of Nutrition and Dietetics)的营养学家凡达纳·赛斯(Vandana Sheth)的研究成果显示:和喝白葡萄酒相比,喝红葡萄酒更容易让人产生困意。

在研究报告中他们提到,葡萄籽、葡萄皮以及葡萄的果肉含有褪黑激素,因此喝葡萄酒容易让人产生困意。同样的道理,由于红葡萄酒在酿制过程中,浸皮时间相对更长,当中含有的褪黑激素会更高一些,也会更容易对人产生“催眠”的作用。

一旦喝了葡萄酒,大肚腩远离我了,便秘远离我了,好气哦,好身材又靠近了我一步。荷兰格罗宁根大学(University of Groningen)的研究人员通过对抽样的1,135位荷兰居民进行追踪研究,发现葡萄酒、咖啡、茶叶和酸奶等对于促进肠道微生物多样性有着重要功效。

该项研究成果已经在权威科学期刊《科学》(Science)杂志上发表,并指出人体肠道内的微生物群落越丰富,其消化功能就越强大。经常适量饮用葡萄酒等饮食有利于抑制肥胖及情绪失控等症状。

而且葡萄酒中的益生菌与其他食物来源的益生菌类似,比如酸奶、发酵干香肠、泡菜、橄榄、水果、谷物、肉或鱼等。按时排便又近了我一步。

一旦喝了葡萄酒,妈妈再也不担心我牙痛了,吃嘛嘛香,减肥这项伟大事业又远离了我一步。牙痛过的同学一定很迷恋那种没有规律的痛,那种能感受到神经的跳动的感觉,那种蔓延至整半个脸,甚至找不到一个合适的姿势减缓疼痛。

所以,乘着牙齿还健康,千万不要喝葡萄酒了。红葡萄酒加固了牙釉质,抑制细菌的增长,预防龋齿。还让红葡萄酒中的多酚类物质抑制牙龈发炎的问题,真是太不划算了。

 

 

 

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