为什么不喝酒的人反而更孤独,交心的人越来越少?

成年人的孤独

一人不争的事实是:身边的朋友越来越少了。而即使是和这个昔日关系亲密的友人之间,我也感到了明显的生疏,时间似乎悄悄地带走了很多重要的东西。而且人外表上越成功,越是这样。

不知不觉,我们好像都越来越忙,忙着工作,忙着恋爱,偶尔有时间也会回家看看,却唯独越来越少地把时间和精力,分给那些在成长中陪伴我们最长时间的,我们的朋友。

与此同时,随着年龄增长,交朋友这件事本身也变得更加困难了。

有些人说,我“朋友遍天下”。可是,当你称一个人为自己的朋友时,往往这段关系却不是相互的,我们都只是误以为自己和别人是朋友,事实上,你依然十分孤独,在关键时刻总是找不到人陪伴。

现代人的友情饥荒

现代生活让我们更加孤独,并且缺乏稳定的情感支持系统了——人们的生活看似比从前要丰富多彩,但其实,人与人之间深层的情感链接却愈来愈少了。一个英国的调查研究指出,超过半数的都市人认为总体上,我们在变得越来越孤独。事实上,生活中没有足够的友情,会给你带来比想象中更大的问题。

这背后有很多原因。比如,之前的QQ,后来的微博,到现在的微信,这些社交网络的迅速发展的确让人变得更加孤独了;此外还有倾向于主动的自我隔离(self-isolation),独生子女政策和忙碌的高压生活等等,都是使人们变得比从前更加孤独的原因。

我们身处一个高压和竞争激励的大环境之中,现代人也比从前更加渴望和需要快速及多样化的成长,朋友是最能够带给我们多样化成长的存在。从不同领域的朋友身上,我们能够汲取到不一样的启发;随着自身的成长和变化,我们也能够因此吸引和结识到一些新的朋友。与此相比,仅仅是伴侣和在家庭中能够获得的成长更加有限。

我们的朋友去哪了?

1.在搬家中丢了

如今不似过去,以前大多数人一生都生活在同一个地方,接触着同一群人。而现在,移动和搬迁变得越来越便捷和频繁,我们好像也习惯了这种生活方式。在过去十年里我已搬过不下三次,创业的时候为了住的离公司更近搬了,转眼小孩长大了要上幼儿园,为了上个好幼儿园又找个地方搬,一会又要上小学了,又想找个更好的学校,结果又是再搬……我想现在的很多小孩在短短一个童年时期就已经搬了好几个地方,换了好几所学校。房价估计也是这样来回折腾而起来的,童年的朋友也是这样折腾掉的。

这种情况在国外亦然,一个纵向研究中,研究者们跟踪调查了28对好朋友共计19年。他们发现,这些人在这19年间的平均搬迁次数是5.8次。研究结果指出,那些在成长时期搬迁次数越多的人,越不会维系友情,也更难建立深厚的友情。

2. 在网络这个虚拟世界中丢了

就像异地恋绝大部分都会以失败告终一样,所有的情谊久不打理,也会变得生疏。

在很多人的认知里,和亲人之间更像是一种不用刻意经营也会存在的链接,而说到经营感情,我们通常想到的只有亲密关系。于是,人们会想方设法增进和伴侣之间的感情,会花许多精力和时间想下一次约会要做什么,要一次旅行要去哪里,却不小心忘记,我们和朋友之间的关系也是需要维系和经营的。

即便经营朋友关系和亲密关系的策略不尽相同——我们可能不需要一天大部分时间都和朋友保持联系,也不用每周约会好几次,但这并不代表,朋友是一种会一直在原地默默等着我们“突然想起Ta”的、理所应当的存在。

3. 成年人的情感困惑

事实上,成年人的友情就是会变得更加复杂,如果说儿时友谊往往是出于情感、彼此欣赏、玩得来;长大后的友谊还会受到资源置换等利益因素的影响。同时,随着年纪增长和社会经验的丰富,我们也会变得更难信任他人,从而也就更不愿意吐露自己的真心。在这样的前提之下,“交朋友”这件事本身的难度和门槛也就变得比以前更高了。

如何找回失去的友情?

有些朋友失去了就再也回不来,有些人明明没有失去,却一直没有在一起。

1. 像销售员一样主动

做销售的人,朋友明显比做程序员的朋友要多,这是因为销售人的性格都比较外向和主动。

而程序员等宅人一般会很有逻辑地想:第一,真正的好朋友无论多久不联系都不会破坏我们的关系;第二,“Ta都没找我,那我也不找Ta”。

但实际上,联系朋友并不需要想那么多,你需要记住的是,你不需要绞尽脑汁地去为联系一个曾经无话不谈的朋友找一个貌似冠冕堂皇的理由。或者你只需要简单的一句:今天搞了瓶好酒,来一起喝吧~

2. 建立更多的关联点

为什么喝酒的人朋友多,这是有道理的。心理学家指出,两个人之间的关联点越多,他们潜在的产生交集的可能也越多,因此他们之间的链接就会越深厚。这个关联点可以是共同朋友、爱好、会见面的场合,等等。

比如,你可能听说你的朋友最近有一个酒局,而你刚好也有空(想蹭酒),一个酒局都能够成为很好的增加或是重建你们之间的关联的契机,在酒局上,我们都愿意关注对方的生活,同时也能偶尔分享自己的生活,让对方看到。

3. 给你们的友谊一些仪式感

仪式感对爱情而言格外重要,但友情的加深和维系也同样需要一些仪式感。比如喝葡萄酒,每逢有空,带上各种装备和好酒,开瓶、醒酒、摇杯、闻香……再搭上雪茄,和朋友一起装装X,这些穿插在日常生活中的、变成习惯的小小仪式,都能让你们更多地将对方和这段友情放在心上。

 

 

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